Burnout, Erschöpfung und Depression
Burnout, Erschöpfung und Depression sind Worte, die in den letzten Jahren in aller Munde sind und in der heutigen Gesellschaft zunehmend an Bedeutung gewinnen.
Anzeichen
Folgende Anzeichen können bei dieser Symptomatik auftauchen:
- das sich andauernd in einer Überforderungssituation fühlen
- unter seelischem Druck sein
- die Welt als ungut und dunkel erfahren
Vom Aussen zum Innen
Yoga und Polarity können die äusseren Faktoren nicht ändern, jedoch auf das innere Erleben und Empfinden sehr wohl positiv einwirken. Dabei machen sich beide Wege das Rückziehen der Sinne von der Aussenwelt weg zur Innenwelt zu Nutze. Polarity bietet eine Körperarbeit an, die nicht nur mit dem physischen Körper arbeitet, sondern sich auch seinem Energiesystem auf sehr behutsame und doch tief greifende Art und Weise annähert. Beim Yoga wird in den Körperhaltungen und Atemübungen der Fokus vor allem auf die Wahrnehmung hin zum eigenen Körpererleben gelegt.
Erholung und Entspannung
Beide Techniken helfen, eine Distanz zu den äusseren Reizüberflutungen zu schaffen und dadurch zu einem weiteren inneren Raum zu gelangen. Dabei ist Polarity der eher passive empfangende Weg und Yoga der eher aktive und eigenverantwortliche. Welche Methode nun gewählt wird, hängt von der persönlichen Verfassung und Präferenz des Klienten ab. Unabhängig davon soll der neu gewonnene Raum Platz für Erholung sowie Entspannung schaffen, und sollen die wesenseigenen Ressourcen aktiviert und unterstützt werden. Daraus gewinnen wir neue Kraft, um der Aussenwelt wieder in Ruhe, Gelassenheit und mit Energie zu begegnen.
Ihre Begleitung bei Burnout-Themen
Marlis Noetzli begleitet sie gerne wach, interessiert, einfühlsam und inspiriert durch Ihr Anliegen. Als ausgebildete Polarity-Therapeutin PoVS, Coachin YIU und Yoga-Lehrerin BDY/EYU arbeitet sie bereits seit 15 Jahren mit Klienten aus den verschiedensten Arbeitsfeldern und Lebenshintergründen. Weitere Infos zu Ihrer Person siehe unter » Marlis Noetzli.
Weitere Auskünfte und Terminvereinbarung
Für weitere Auskünfte und das Vereinbaren eines Termins für eine Begleitung bei einem Burnout-Thema melden Sie sie bitte direkt bei Marlis Noetzli:
