Herkunft und Anwendung.
Die Coaching-Übung der Lebenssäulen hat ihren Ursprung in der östlichen Philosophie und findet sich auch in der Yogalehre wieder. In der Yogaphilosophie werden die vier Lebensziele – Artha (Wohlstand), Karma (Vergnügen), Dharma (Pflicht) und Moksha (Befreiung) – als zentrale Bereiche für ein erfülltes Leben beschrieben. Die Lebenssäulen-Übung greift diese Tradition auf und ist heute ein bewährtes Tool in der modernen Coaching-Praxis. Es hilft dir, deinen persönlichen Erfüllungsgrad in wichtigen Lebensbereichen zu erkennen und gezielt auszubalancieren.
Dein
Geschenk.
Erkenne, welche Lebensbereiche dich bereits erfüllen und wo du noch mehr Freude und Strahlen finden kannst. Erhalte wertvolle Impulse für bewusste Veränderungen, die dich auf deinem Weg zu deinem authentischen SELBST unterstützen.
Beginne Jetzt, dein Leben aktiv und mit mehr Freude zu gestalten!
So funktioniert die Übung.
Finde einen ruhigen Moment:
Die Übung entfaltet ihre Wirkung am besten in einer entspannten Atmosphäre.
Lebenssäulen intuitiv bewerten:
Bewerte deinen Erfüllungsgrad auf einer Skala, um ein klares Bild deines aktuellen Lebensglücks zu erhalten.
Reflexion und Erkenntnisse:
Sieh dir dein Ergebnis an und entscheide, wo du Veränderungen anstoßen möchtest.
Was sie sagen
Janine Z.
Das Lebenssäulen-Coaching war für mich ein Augenöffner. Es half mir klar zu erkennen, welche Bereiche meines Lebens mich erfüllen und wo ich noch mehr Balance brauche.
Durch die Selbstreflexion habe ich gelernt, meine Bedürfnisse besser zu priorisieren und bewusst Auszeiten für mich selbst zu schaffen.
Heute fühle ich mich ausgeglichener und im Einklang mit meinen Zielen. Diese Übung war der erste Schritt hin zu mehr Klarheit und Freude in meinem Alltag.
Du hast Fragen zur Übung?
Lass uns gerne darüber sprechen!
Gemeinsam finden wir heraus, wie es um deine vier zentralen Lebensbereiche steht und wo Veränderungen möglich sind.
