Andjelka “Angela” Matas

Schon als Kind war ich ein kleiner Wirbelwind (ja, manchmal immer noch) 🙂
Ich bin durch die Wälder gewandert, habe Tiere und die Pflanzenwelt beobachtet, aus saftigen Blättern Schnitzel gebraten, :), im hohen Gras gelegen ohne Angst, dass mich eine Schlange beisst. Aufenthalte in der Natur waren für mich Wellness für Körper, Geist und die Seele. Kein Wunder: atmen (Prana), beobachten, (der innere Beobachter aus dem Yoga), den Körper bewegen, die Innere Verbundenheit: all dies hat unglaublich viel mit Yoga zu tun.
Im Yoga geht es darum zu lauschen, zu beobachten, sich zu fühlen.
Yoga ist für mich eine liebevolle Erinnerung, dass wir Teil der Natur sind. Gleichzeitig ist es auch eine Praxis zur Wiederherstellung des Gleichgewichts, wenn das Leben in Dysbalance gerät.

Mein Yoga Weg

Die erste Begegnung mit Yoga hatte ich 2014 durch meine Tochter Julia, bei der Yoga-Lehrerin Bianca Sissing in Luzern. Von dort an spürte ich ein inneres Yoga-Tuch, das Gefühl und die liebevolle Erinnerung daran, dass Yoga schon immer in mir war. Ein dynamischer Yogastil und die Imitation von Tieren, des Windes, der Berge, der Sonne, sowie die Atemtechnik führten sanft und in nur wenigen Minuten den Körper, Geist und die Seele zusammen und ich wusste: hier bin ich zu Hause.
Es brauchte etwas Zeit und Mut aus alten Mustern auszubrechen, um Yoga zu meiner täglichen Praxis zu machen. Gleichzeitig wuchs mein Interesse an der Yoga-Philosophie, welche unsere konventionellen Systeme hinterfragen.
Meine Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte ich 2021 bei Bianca Sissing in Luzern. Die Zeit war sehr prägend, so fühlte ich mich immer mehr geerdet, stabil und inspiriert durch die verschiedenen Lehrpersonen und Mitlernenden. Somit entstand auch meine Vision: Yoga inspirierend zu praktizieren und mein Wissen weiterzugeben.

Yoga bei mir

Ich vermittle Self-care Yoga und bilde mich aktuell im Bereich Yin-Yoga (restoratives Yoga) sowie Yoga für Kinder aus.
Self-care Yoga erweckt die Energie in dir und bringt dich sanft in Kontakt zu dir selbst. Eine innere Ordnung wird wiederhergestellt und gepflegt. Qualitäten wie Ruhe, Frieden, Leichtigkeit und Fokus werden bewusst kultiviert. Sanft kräftigst du deinen Körper, dehnst deine Energie aus und stärkst deine mentale Hygiene. Von innen nach aussen ist hier das Motto. Mit einer Prise Humor 🙂
Erfahre mehr in meiner Yoga Praxis.

Sprachen

Deutsch & Englisch

Aus- & Weiterbildungen

• 2021: 200 Stunden Vinyasa Yoga Teacher Training, Pranayama, Meditation and Philosophy mit Bianca Sissing, Luzern
• 2021: 60 Stunden Foundations in Traditional Chinese Medicine, Anatomy, Injuries, Physiology, Lifestyle & Ethics mit Juan Carlos Russo und Emma Skyllbàck, Luzern
• 1984 – 1988: Ausbildung zur Holztechnikerin, Bosnien & Herzegovina