Was ist Yoga?

In Zeiten, in denen immer mehr von uns gefordert wird und verschiedene äussere Einflüsse uns überfluten, reagiert der Körper oft mit vielerlei Stress- und Krankheitssymptomen. Hatha Yoga, eine über 4000 Jahre alte Lehre, welche ihre Wurzeln in Indien hat, bietet uns durch das Erlernen von gezielten Übungen die Möglichkeit, im Hier und Jetzt wieder zur Ruhe und zu Gelassenheit zu kommen sowie durch tiefe Entspannung und Meditation neue Kraft zu erlangen. Dies wirkt sich direkt auf unsere inneren natürlichen Kraftquellen aus und beeinflusst so auch unseren Alltag.

Yoga wird von einigen Krankenkassen in der Zusatzversicherung als gesundheitsfördernd unterstützt.